BÀI TUYÊN TRUYỀN BỆNH MÙA ĐÔNG
Thời gian tuyên truyền: Tháng 11
Người thực hiện: GVCN – Đ/c Lợi – Đ/c Huyền Trang
Sau đây là chương trình Phát thanh măng non
của Liên đội trường THAMB, sẽ tuyên truyền gửi tới các thầy cô giáo và các bạn
HS về cách phòng chống bệnh mùa đông.
Mùa đông, tiết trời lạnh khí hậu lúc
khô hanh, lúc lại ẩm ướt, kèm theo các cơn mưa phùn rả rích là điều kiện rất
thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển. Trong vô số các bệnh
phát tác mạnh vào mùa đông thì các bệnh hô hấp, khớp và bệnh ngoài da là hay
gặp nhất.
Đường hô hấp chính là nơi mà nhiều
mầm bệnh (vi rút, vi khuẩn) dễ dàng xâm nhập khi chúng ta hít thở. Đối với trẻ
em, đường thở ngắn và hẹp nên mầm bệnh dễ lây lan hơn. Đặc biệt là các em học
sinh khối lớp 1, 2. Bệnh đường hô hấp thường xuyên tấn công vào cơ thể của các
em vì sức đề kháng và khả năng miễn dịch kém, không đủ sức chống đỡ với sự tấn
công của các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài.
Những bệnh thường học sinh hay mắc
phải vào mùa đông:
1. Bệnh cúm (các thể cúm hay gặp):
- Trẻ em là nhóm mắc căn bệnh này nhiều do sức đề kháng kém
khiến vi rút cúm dễ dàng gây bệnh. Trong bệnh cúm, mầm bệnh là các vi rút cúm
lây trực tiếp do tiếp xúc, giao tiếp hàng ngày, đặc tính vi rút là sinh sôi nảy
nở nhanh nên có số lượng ồ ạt tấn công cơ thể, nhất là những trẻ có hệ miễn
dịch yếu.
- Triệu chứng thường thấy như sốt nhẹ, có thể ớn lạnh, đau
đầu, chóng mặt, ho, đau họng, nghẹt mũi, chán ăn, đặc biệt là hắt hơi nhiều và
chảy nước mũi trong. Tùy theo sức đề kháng của cơ thể mà thời gian bệnh kéo dài
hay rút ngắn, giảm nhẹ hoặc nghiêm trọng hơn. Thậm chí, một số bệnh cúm ( cúm A
H5N1, H5N7, H5N9) diễn biến tiến triển nhanh và ồ ạt có thể khiến tử vong.
* Để phòng bệnh hô hấp cần lưu ý 1 số vấn đề sau:
- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh ở các vị trí quan
trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu., nhất là khi chúng ta đi ngoài trời
vào buổi tối hoặc sáng sớm,
- Không nên tiếp xúc với người có biểu hiện bị cúm, viêm
đường hô hấp và những chỗ đông người ngột ngạt, có khói thuốc lá. Nếu tiếp xúc
với những trường hợp trên phải đeo khẩu trang để phòng bệnh, bảo vệ chính mình
và những người xung quanh.
- Uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ
lạnh như: Kem, đá.
- Tăng cường dinh dưỡng hàng ngày, Ăn uống cân đối các nhóm
dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả.
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất có chứa nhiều trong
các loại rau củ quả. Đây là những dưỡng chất quan trọng vừa giúp các em phát
triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch
và sức đề kháng.
- Ngoài ra chúng ta còn cần phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh
cá nhân, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng (
đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh) để phòng bệnh.
2. Viêm họng cấp tính:
- Bệnh thường xảy ra vào mùa đông, khi thời tiết thay đổi
thất thường, gặp cả ở người lớn và trẻ em. Triệu chứng đầu tiên là đau rát họng
khi nuốt, sốt rất cao trên 39oC hoặc cũng có trường hợp sôt trên 38oC,
khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi.
- Nguyên nhân gây bệnh thường thấy do loại vi khuẩn liên cầu
tan máu beta nhóm A, có nhiều trường hợp do vi rút. Nếu không được chữa trị
hiệu quả, bệnh có thể dẫn đến viêm phổi, viêm khớp, biến chứng tại cơ tim và
van tim hay còn gọi là thấp tim.
3. Viêm amidan
- Triệu chứng đầu tiên khi bị viêm amindan, chúng ta sẽ cảm
thấy khó nuốt, đau trong họng, cơn đau đôi khi kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Trẻ
có thể lạc giọng hoặc mất hẳn giọng nói, cảm thấy rất mệt mỏi và có thể sốt cao
trên 38oC hoặc có thể lên đến 39,5oC.
- Bên cạnh đó, khi bị viêm amidan, ta sẽ cảm thấy miệng khô
đắng, lưỡi trắng, niêm mạc họng đỏ và góc hàm có thể nổi hạch.
- Trong trường hợp bị viêm amidan mãn tính trẻ chủ yếu thở
bằng miệng. Khi nói chuyện, trẻ sẽ phát âm giọng mũi hoặc khó khăn khi phát âm.
4. Các bệnh về khớp
Bệnh viêm khớp: do thời tiết lạnh, ẩm nên các bệnh xương khớp
có dịp hoành hành. Viêm khớp dạng thấp, thấp tim và gút là 3 bệnh dễ lên những
đợt cấp tính nhất trong mùa đông.
Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mãn tính kéo dài trong nhiều
năm và có thể gây những di chứng nặng nề như: dính khớp, biến dạng khớp. Triệu
chứng của bệnh là viêm đau nhiều khớp (khớp gối, cổ tay, bàn tay, đốt tay, khớp
chân...) và diễn biến kéo dài. Người bệnh cũng có thể bị cứng khớp vào buổi
sáng, gây khó cử động các khớp và kéo dài hàng giờ. Nếu thấy có các triệu chứng
kể trên, bạn cần đi khám và điều trị ngay. Nếu để kéo dài sẽ xuất hiện tổn
thương ở sụn khớp và đầu xương, người bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính
khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động của khớp.
Đối với các bệnh viêm khớp, khi trời lạnh, điều cần làm đầu
tiên chính là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là chân tay. Hạn chế ra ngoài khi trời
quá lạnh, mưa phùn. Những người bị bệnh gút cần phải kiêng hoàn toàn rượu, bia
và hạn chế các món ăn giàu đạm, giàu chất béo.
5. Bệnh ngoài da
Trời lạnh cũng là điều kiện thuận lợi cho các bệnh ngoài da,
đặc biệt là các bệnh như: mề đay, chàm, nứt lẻ môi, gót chân... phát triển.
- Mề đay thường, bệnh dị ứng do thời tiết: phát triển khi thời
tiết thay đổi (thời tiết lạnh ). Một số người còn kèm theo triệu chứng nhức
đầu, hạ huyết áp, tím tái, phù thanh quản... Để tránh tình trạng trên, những
người có cơ địa dị ứng và hay nổi mề đay nên tránh ra ngoài lúc trời lạnh và
nên mặc quần áo ấm. Khi uống các thuốc để phòng cũng như trị bệnh phải uống
theo đơn của bác sĩ hoặc có hướng dẫn của dược sĩ.
- Chàm khô, hay còn
gọi là bệnh ngứa do lạnh, là hậu quả của trời lạnh và độ ẩm ở trong phòng gia
tăng khiến da bị giảm tiết mồ hôi và chất bã. Chất sừng của da bị mất nước
khiến da trở nên khô hơn, đóng ít vảy. Da bị nứt kèm theo triệu chứng ngứa từ
lâm râm đến dữ dội, làm cho da bị trầy xước, thậm chí còn gây ra những chấm
xuất huyết dưới da. Những người bị chàm khô nên uống nhiều nước, tránh tắm nước
nóng, dùng loại sữa tắm có chất làm ẩm da và không có chất làm thơm. Bôi kem
làm ẩm da ngay sau khi tắm và nếu nặng thì uống thuốc chống dị ứng hàng ngày
theo chỉ định của bác sĩ.
Cô mong rằng sau buổi tuyên truyền
ngày hôm nay, các em HS sẽ trang bị thêm cho mình những kiến thức phòng các
bệnh hay gặp trong mùa đông hiệu quả nhất, để chúng ta luôn đảm bảo đủ sức khỏe
trong vui chơi và học tập.
Xin kính chúc các thầy cô cùng toàn
thể các bạn HS sức khỏe dồi dào và 1 tuần làm việc và học tập bổ ích!
Chương trình Phát thanh măng non của Liên đội trường THAMB đến đây là kết
thúc.